By Pośpiech, brak czasu sprawiają, że wielu z nas opuszcza podstawowe posiłki w ciągu dnia. O ile jednorazowy brak śniadania czy obiadu nie spowoduje większych konsekwencji, częstsze takie praktyki mogą mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. Dotyczy to w szczególności braku poszczególnych witamin i składników mineralnych. W większości przypadków, ich skutki są
Zobacz także
Kto powinien stosować suplementy diety?
Część osób traktuje suplementację jako sposób na poprawę zdrowia. Suplementy diety mają różne zastosowanie, jednak należy pamiętać, że nie zastąpią prawidłowej diety. Z tego powodu nie można wykluczać z jadłospisu codziennej porcji warzyw i owoców. Nie wszyscy muszą zażywać suplementy. Wiąże się to przede wszystkim z kondycją organizmu. Zalecenia do
