Część osób traktuje suplementację jako sposób na poprawę zdrowia. Suplementy diety mają różne zastosowanie, jednak należy pamiętać, że nie zastąpią prawidłowej diety. Z tego powodu nie można wykluczać z jadłospisu codziennej porcji warzyw i owoców. Nie wszyscy muszą zażywać suplementy. Wiąże się to przede wszystkim z kondycją organizmu. Zalecenia do