Część osób traktuje suplementację jako sposób na poprawę zdrowia. Suplementy diety mają różne zastosowanie, jednak należy pamiętać, że nie zastąpią prawidłowej diety. Z tego powodu nie można wykluczać z jadłospisu codziennej porcji warzyw i owoców. Nie wszyscy muszą zażywać suplementy. Wiąże się to przede wszystkim z kondycją organizmu. Zalecenia do
Czy suplementy diety są lekami?
Suplementy diety występują w podobnej formie, co leki. Z tego powodu często są z nimi mylone. Warto zatem dowiedzieć się, jakie jest przeznaczenie suplementów diety, a jakie leków. Celem zażywania suplementów diety jest uzupełnienie określonych niedoborów w organizmie, np. witamin bądź składników mineralnych. Ponadto suplementy mogą wzmacniać organizm, dzięki czemu