By Podstawowym celem pożywienia jest dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych. Zapotrzebowanie na nie jest różne, w zależności od płci, wieku, stanu zdrowia. Niekiedy jednak dochodzi do niewystarczającej podaży poszczególnych witamin czy składników mineralnych, co w końcowym efekcie może powodować zagrożenie zdrowotne. W tym celu, warto spożywać suplementy diety, które są skoncentrowanym
Zobacz także
Kto powinien stosować suplementy diety?
Część osób traktuje suplementację jako sposób na poprawę zdrowia. Suplementy diety mają różne zastosowanie, jednak należy pamiętać, że nie zastąpią prawidłowej diety. Z tego powodu nie można wykluczać z jadłospisu codziennej porcji warzyw i owoców. Nie wszyscy muszą zażywać suplementy. Wiąże się to przede wszystkim z kondycją organizmu. Zalecenia do
